Stage Yoga & chant de l'Inde (dhrupad)

avec MARIE-LINE AUBRY & ESTELLE PION

L’idée du stage

Estelle enseigne le Yoga Iyengar, Marie-Line transmet la musique classique indienne.

De leur rencontre et leurs partages émerge le souhait de construire ensemble.

Considérer les passerelles entre leurs disciplines, comprendre en quoi leurs pratiques se rejoignent, s’éclairent, résonnent, tendent dans la même direction. Ainsi naît la proposition de ce stage, où leurs deux regards croisés inviteront sans cesse à explorer les sphères de nos perceptions.

Le propos du stage

« Notre souhait est de proposer et de partager des pratiques qui ont un sens vécu et profond pour nous. Si ces pratiques impliquent un apprentissage, il n’y aura pas d’objectif de réussite. Les enseignements transmis seront un prétexte pour créer un espace de découverte et d’exploration bienveillante.

Le corps, au centre, sera notre medium : ce corps connu et habituel, qui nous contraint ou nous restreint parfois. Ce corps néanmoins, qui, lorsqu’on l’éveille et l’explore d’une manière nouvelle, nous offre un potentiel d’espace et de sensations. Dans cet éveil du corps, nos perceptions lentement se transforment et s’affinent : comme si le monde perçu se révélait avec plus d’intensité, de variables, de finesse, de couleurs.

En passant par le corps, en l’accueillant dans la douceur, en étant attentif à ce qui s’y passe, on se met « à l’écoute ».

L’intention d’écouter ouvre progressivement à l’état de présence, et cet état est essentiel pour trouver ou retrouver le contact avec soi, avec l’instant du présent. C’est dans cet état de présence que des possibles apparaissent, que les frontières se dilatent et que l’on peut vivre une expérience nourrissante. »

Axes d'exploration et type de pratique

Yoga : Sentir le corps vivant et vibrant, prendre conscience de nos capacités à accueillir l'espace dans le corps, développer l'écoute des interrelations entre posture, souffle et disposition (attitude mentale).

L'enseignement sera à la croisée de plusieurs chemins, et les propositions alterneront entre pratique posturale dynamique et statique, pratique méditative, connexion au souffle, écoute des vibrations internes.

Voix & Chant de l’Inde (chant classique de l’Inde du Nord, Dhrupad) : tisser la relation entre les voix, expérimenter la « matière » du chant de l’Inde, prendre conscience du corps chantant.

+ pratique indienne traditionnelle sur les sons graves (Kharaj)

+ posture globale du chanteur : la respiration, le tonus, la mobilité

+ l’oreille ouverte : construire le son commun en développant l’écoute attentive du groupe pour homogénéiser les voix et créer la conscience du son collectif

+ apprentissages d’un Raag indien (échelle, phrases, poème et cycle rythmique)

Rythme de la journée :

Les premières pratiques commenceront tôt, dés 6h30, et à jeun si possible (pratiques douces d’éveil du souffle et de la voix, réveil postural du corps). Il sera prévu une longue pause sur le temps de midi, permettant un vrai repos. Fin de journée aux alentours de 19h (soit entre 6 et 7 heures de pratique quotidienne).

Public :

Le stage s’adresse à toute personne sensible au contenu proposé. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà une pratique Yoga, ou une pratique musicale/vocale pour s’inscrire.

Tarif : 350€ / personne.

Enseignements seuls, 5 journées complètes de 6 à 7 heures de pratique quotidienne.