Yoga : Bien-être & transition de saison

avec INGE ERAUW

Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour le corps, spécialement à la sortie de l'hiver. Fatigue, petits maux de tout genre, perte de moral, ce sont des signaux de la part du corps pour vous passer un message: il est temps de faire quelque chose!

Pendant cette journée bien-être, faites l’expérience des bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale (pranayama, asana, méditation) dans un lieu de détente entourée de nature.

Profitez dans le temps libre d’un moment de bien-être. A votre disposition le hammam, possibilité d’avoir un massage ou un soin de réflexologie.
Si vous voulez prendre l’air frais et vous connectez à la nature une promenade au bord de la Seille vous fera du bien.

 

  9h00    Accueil avec tisane de bievenue
       
  9h30   Pranayama (exercice de respiration)
Yoga pour réveiller votre énergie vitale
       
  11h30   Optionnel : 30min de massage du dos ou un soin de réflexologie plantaire
       
  12h30   Déjeuner : un délicieux repas végétarien bio est cuisiné pour vous
       
  14h00 - 16h15   Temps libre : hammam, détente, promenade
Optionnel : 30min de massage du dos ou un soin de réflexologie plantaire
       
  16h30   Cours de Yin Yoga suivi d'une méditation
       
  19h00   Verre de l'amitié pour clôturer cette belle journée

 

Cette journée est adaptée aux débutants et avancés.
Les places sont limitées à 14 personnes

Optionnel : 30min de massage du dos, un soin de réflexologie plantaire ou une séance de reiki vous sont proposée par Katia Breuil  à 20€ / soin

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 20 avril 2019 9:00
Date de fin 20 avril 2019 19:00
Prix individuel Journée : 80 € (repas inclus)
Lieu Ecolieu Ô Saveur de l'Instant

Intervenant

FORMULAIRE DE CONTACT

Renseignements et inscription :
contacter l'Organisateur
Inge Erauw
Tel : 06 43 10 97 79