Yoga : Bien-être & transition de saison
avec INGE ERAUW
Les transitions de saison ne sont jamais évidentes pour le corps, spécialement à la sortie de l'hiver. Fatigue, petits maux de tout genre, perte de moral, ce sont des signaux de la part du corps pour vous passer un message: il est temps de faire quelque chose!
Pendant cette journée bien-être, faites l’expérience des bienfaits d’une pratique de Yoga intégrale (pranayama, asana, méditation) dans un lieu de détente entourée de nature.
Profitez dans le temps libre d’un moment de bien-être. A votre disposition le hammam, possibilité d’avoir un massage ou un soin de réflexologie.
Si vous voulez prendre l’air frais et vous connectez à la nature une promenade au bord de la Seille vous fera du bien.
| 9h00 | Accueil avec tisane de bievenue | ||
| 9h30 | Pranayama (exercice de respiration) Yoga pour réveiller votre énergie vitale | ||
| 11h30 | Optionnel : 30min de massage du dos ou un soin de réflexologie plantaire | ||
| 12h30 | Déjeuner : un délicieux repas végétarien bio est cuisiné pour vous | ||
| 14h00 - 16h15 | Temps libre : hammam, détente, promenade Optionnel : 30min de massage du dos ou un soin de réflexologie plantaire | ||
| 16h30 | Cours de Yin Yoga suivi d'une méditation | ||
| 19h00 | Verre de l'amitié pour clôturer cette belle journée |
Cette journée est adaptée aux débutants et avancés.
Les places sont limitées à 14 personnes
Optionnel : 30min de massage du dos, un soin de réflexologie plantaire ou une séance de reiki vous sont proposée par Katia Breuil à 20€ / soin
Propriétés de l'événement
| Date de l'événement | 20 avril 2019 9:00 |
| Date de fin | 20 avril 2019 19:00 |
| Prix individuel | Journée : 80 € (repas inclus) |
| Lieu | Ecolieu Ô Saveur de l'Instant |
Intervenant
FORMULAIRE DE CONTACT
Renseignements et inscription :
contacter l'Organisateur Inge Erauw
Tel : 06 43 10 97 79
