Journée Yoga : du mouvement à la stabilité intérieure

Info SPÉCIALE COVID-19 : JOURNÉE CONFIRMÉE

avec ALEXANDRE MONTANARI & MARIE-LAURE HAIRIE

Au rythme alterné des voix de Marie-Laure et Alexandre il vous sera proposé un cheminement entre pratique physique, souffle et méditation ; avec une pédagogie progressive permettant à chacun de pratiquer selon ses possibilités.

Du mouvement à la stabilité intérieure

HORAIRES :
Accueil à 9h00, café/thé
• 9h15 à 12h15 : pratique (Alexandre & M.Laure)
• 12h15 à 15h : pause déjeuner / baignade
• 15h à 18h : pratique (Alexandre & M.Laure)
• 18h à 18h30 : pause / tisanerie
• 18h30 à 19h15 : Yoga de la voix (Ramatara) 

TENUE :
Confortable. Coussins à disposition. Apporter votre tapis, si vous en avez et un plaid (+ maillot de bain et serviette pour baignade éventuelle).

TARIF : 

comprenant :
+ enseignement stage
+ repas bio-végétarien maison
+ séance Yoga de la voix
+ espace pause (tisanerie)
+ espace baignade naturelle