Formation d'instructeur MBSR 2023-25 - Mindfulness - Pleine Conscience

avec IMA Euthymia - MBSR France

Présentation de la formation d’instructeur MBSR

Cette formation se déroule sur 18 mois, de novembre 2023 à avril 2025, dans la Saône-et-Loire (Bourgogne France Comté). Pour faire cette formation, il est nécessaire de vous inscrire à la journée d’orientation qui a lieu le samedi 30 septembre 2023 en ligne (via Zoom). L’inscription à la formation elle-même se fait à l’issue de l’orientation.

Toutes les dates de formation sont données ci-dessous. Pour plus de détails sur le contenu des modules, les formateurs et la méthode pédagogique, télécharger ce document d’information.

Cette formation est destinée aux professionnels de l’accompagnement dans les secteurs de la santé, du travail social, de l’éducation, du coaching ou de la formation.

Prérequis
• Une qualification professionnelle en état de validité dans le domaine où le projet s’inscrit ou une expérience d’au moins trois ans
• Avoir suivi au moins un programme MBSR
• Avoir fait une retraite silencieuse d'au moins 5 jours
• Avoir une expérience de la méditation d'au moins un an et demi
• Avoir au moins 30 ans. Objectifs pédagogiques
• Expérimenter et comprendre les exercices de pleine conscience du programme MBSR
• Enseigner les séances du programme MBSR, les entretiens préalables et de conclusion
• Approfondir son expérience de la pleine conscience et savoir guider des participants dans la méditation
• Trouver son style dans l'enseignement du programme MBSR, lancer son activité, mener à bien un programme

Contenu de la formation

• La semaine 1 du programme MBSR et le scan corporel
o Exercice du raisin
o Scan corporel

• Le mouvement en conscience et la semaine 2 du programme
o La séquence de yoga allongé.
Formation à l'adaptation des mouvements au public en situation de handicap.
o La méditation de la vue
o Retour sur le scan corporel

• Le mouvement en conscience et la méditation assise
o Retour d'expérience sur le yoga
o Le calendrier des expériences agréables
o La méditation assise dans le programme MBSR

• Le stress
o Enseigner le stress et les réactions au stress
o Le calendrier des expériences désagréables
o La réponse en conscience

• La communication et la journée de pratique
o La semaine 6 dans le programme MBSR
o La journée de pleine conscience
o Etats des lieux de la recherche

• Prendre soin de soi
o Les semaines 7 et 8 du programme
o Travailler avec les émotions difficiles
o Travailler sur les ressources

• Retours d'expérience sur l'enseignement du programme MBSR

Dates : 

Session 1 : 30 novembre au 3 décembre 2023, jeudi, 16h00 – dimanche, 15h00
Session 2 : 25 au 28 janvier 2024, jeudi, 11h00 – dimanche, 15h00
Session 3 : 28 au 31 mars 2024, jeudi, 11h00 – dimanche, 15h00
Session 4 : 30 mai au 2 juin 2024, jeudi, 11h00 – dimanche, 15h00
Session 5 : 5 au 8 septembre 2024, jeudi, 11h00 – dimanche, 15h00
Session 6 : 1 au 3 novembre 2024, vendredi, 11h – dimanche, 15h00
Session 7 : 25 au 27 avril 2025, vendredi, 11h – dimanche, 13h00

Plus d'information : https://www.euthymia.fr/agendas/formation-dinstructeur-mbsr-fr11