YOGA & DO-IN - Live & Présentiel : Apprivoiser les énergies du Printemps

avec Marie-Laure Hairie & Marion Tourenne

Au printemps, d’après la tradition chinoise, les souffles du Ciel et de la Terre s’unissent pour animer toute forme de vie d’un souffle Yang ascensionnel très puissant. S’il éveille notre créativité et nos désirs d’action, il peut nous aussi nous remettre en mouvement trop rapidement et nous bousculer émotionnellement.

La mobilisation douce mais profonde de nos muscles, tendons, et articulations, amène de la souplesse et sert notre élan vital créateur. Par le souffle et le mouvement, notre mental peut s’ancrer dans le corps, nos émotions se régulent naturellement, l’énergie de nos organes internes s’harmonise.

Le Yoga, issu de la tradition indienne, travaille également la conscience corporelle, la circulation de l’énergie, et la présence, en associant une
pratique d’enchainements dynamiques et de postures, des exercices de respiration et de méditation.

Le Do In est une technique d’auto-massages basée sur les principes fondamentaux de la médecine chinoise. Elle s’appuie sur la stimulation des méridiens et points d’acupuncture, par pression des doigts et des mains, une respiration profonde et des étirements doux, favorisant la libre circulation de l’énergie dans le corps.