Florence Gandais | Professeur de Yoga

Enseignante diplômée de HATHA-YOGA (postures), PRANAYAMA (respiration) et YOGA NIDRA (relaxation/méditation), aujourd’hui plus que jamais convaincue que ces disciplines sont des alliées précieuses pour restaurer et/ou développer le bien-être de chacun autant que le mieux vivre ensemble, je partage mon expérience au travers de cours individuels et collectifs, de stages et d’ateliers thématiques.
Cette diffusion d’un yoga adapté à vos besoins s’appuie sur la synthèse des différents enseignements que j’ai reçus (méthode Eva Ruchpaul et Satyananda Yoga notamment) ainsi que de ma propre expérience, pour une prise en compte, dans toute leur diversité, des personnes en quête d’une vie plus harmonieuse et plus sereine , que ce soit au plan physique, mental ou spirituel.
Depuis le début de mon parcours, je continue régulièrement à enrichir mon socle de connaissances et ma pratique grâce à des sessions de formation, lectures, échanges et rencontres.
Les séances que je propose sont dispensées dans un total esprit de respect et d’ouverture et pleinement compatibles avec les croyances et convictions de chacun.

Par ailleurs, agronome de formation initiale et passionnée de botanique et jardinage depuis toujours, je vous propose des balades-nature guidées à la rencontre des plantes sauvages ou cultivées qui nous entourent et embellissent notre cadre de vie pour la plus grande joie de nos yeux, notre nez ou nos papilles ! Une excellente façon de prolonger les bienfaits d’une séance de yoga en expérimentant au grand air cette connexion au vivant qui nous anime, nous inspire et nous émerveille, tout en enrichissant notre connaissance pratique des plantes.