avec Coline Meurgey, Marie-Laure Hairie, Fanny Santi & Ramatara
Cure Ayurvédique de printemps
Offrez-vous une parenthèse de régénération au cœur de la Bourgogne. Cette cure ayurvédique de cinq jours en pension complète est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à retrouver votre équilibre naturel.
Au fil du séjour, vous bénéficierez de massages et de soins ayurvédiques personnalisés, conçus pour rétablir l’harmonie des doshas et soutenir les processus naturels de santé. Des ateliers pédagogiques vous permettront de mieux comprendre les principes fondamentaux de l’ayurveda et d’intégrer ses enseignements dans votre quotidien.
Chaque journée sera rythmée par des cours de yoga, des temps de relaxation profonde et des méditations guidées favorisant l’ancrage et la clarté intérieure. Les sessions de chants de mantras offriront un espace de vibration, propice à l’ouverture du cœur et à l’apaisement mental.
La cuisine, inspirée des principes ayurvédiques, sera végétarienne, équilibrée et préparée avec soin à partir de produits locaux et de saison. Dans ce cadre naturel préservé, vous vivrez une expérience immersive, ressourçante et transformative, pour repartir aligné, revitalisé et profondément nourri avec des outils pour prolonger les bienfaits bien au-delà du séjour.
INCLUS DANS LE SÉJOUR :
✓ 2 CONFERENCES/ATELIERS PRATIQUES :
Découvrez les bases de l'ayurveda et recevez des conseils pour améliorer votre quotidien.
Apprenez à préparer des décoctions de plantes, d’huiles et à adopter des habitudes quotidiennes favorisant la santé holistique.
✓ 1 TEST DE CONSTITUTION
pour mieux vous comprendre et trouver des pistes pour un meilleur équilibre quotidien
✓ 4 SOINS AYURVÉDIQUES PERSONNALISÉS + 1 SOIN VIBRATOIRE
massages, soins énergétiques et thérapies naturelles, visant à rétablir le bon équilibre de vos doshas.
✓ ACCES AU HAMMAM TOUS LES SOIRS
pour approfondir l'effet des soins, détendre votre corps, libérer les toxines et relâcher les tensions
✓ 4 EVEILS EN DOUCEUR
Des éveils corporels et vibratoires pour commencer la journée en douceur
✓ 5 COURS DE YOGA
un travail sur le corps, le souffle, l'observation des ressentis et le mental pour retrouver une juste mobilisation
✓ 1 MEDITATION GUIDEE / JOUR autour du SON & DES MANTRAS
méditation vibratoire & chant de mantra-s
✓ 4 ATELIERS (optionnels) :
- Découverte du yoga de la voix
- Marche Afghane
- Visite commentée sur le projet de l'Ecolieu
- Biodanza
✓ DU TEMPS DE REPOS & D'INTEGRATION :
marche, bains de forêt, balade à vélo, des temps d'échanges et de partages avec les participants, de lecture thématique
Chaque journée est conçue pour rééquilibrer vos énergies, relâcher les tensions et restaurer votre vitalité naturelle.
