Nathalie Bonhouvrier
 | Nathalie Bonhouvrier est psychothérapeute et enseignante de méditation laïque. Elle propose le programme pionnier MBSR de Jon Kabat Zinn pour apprivoiser le stress, les douleurs et les émotions par la méditation de pleine conscience et le programme Mindful Self Compassion créé par Kristin Neff et Christopher Germer, pour se considérer avec chaleur et compréhension. Elle a guidé avec enthousiasme, depuis 11 ans, près de 1800 personnes dans l'apprentissage de la méditation MBSR dans les entreprises et auprès d'un public toujours plus vaste en distanciel et en présentiel. Site internet : www.mbsrlyon.fr |
| Date de l'événement | 23 juillet 2025 18:00 |
| Date de fin | 27 juillet 2025 16:00 |
| Prix individuel | Stage : 350 € + hébergement en pension complète à partir de 290 € |
| Pièces jointes | -Lesprit-du-sejour-Cette-retraite-de-Yin-Yoga-meditation-est-une-veritable-parenthese-hors-du-tumulte-du-quotidien.-Un-espace-ou-le-corps-et-lesprit-peuvent-enfin-ralentir-ou-la-douceur-le.pdf |
 | avec Nathalie Bonhouvrier Séjour Yin Yoga & Méditation : un voyage intérieur vers la présence |
Le Yin Yoga et la méditation de pleine conscience ouvrent un espace d’écoute intérieure et de lâcher-prise profond.
Par des postures douces et immobiles, le Yin Yoga libère les tensions physiques et émotionnelles, favorisant un ancrage apaisant.
Dans ce relâchement, une présence stable et silencieuse émerge, au-delà des pensées.
La méditation nous guide vers cet espace d’être, en cultivant l’observation du souffle et de l’instant.
Enseignante de méditation depuis 2011, je vous accompagnerai dans cette 13ᵉ retraite, avec douceur, silence et présence.
