Stage de Qi Gong - ANCRAGE & VITALITÉ

avec Maximilien Royo

Au menu :

  • Soulager le système nerveux du stress accumulé & le rendre moins sensible au stress. Série d’exercices pour créer l’ouverture de la colonne vertébrale, une autre pour le relâchement des tensions corporelles.
  • Pratique du Wu Xing Qi Gong : L’harmonie des 5 Qi est le fondement de la médecine chinoise originelle. Ce sont les 5 mouvements eau-rein/bois-foie/feu-coeur/terre-rate/métal-poumon. En adoucir les excès, tonifier les vides. Harmonise les 5 émotions et pacifie le mental.
  • Vous offrir une meilleure compréhension des arts énergétiques et des dysharmonies qui peuvent apparaître au quotidien ou s’amplifier avec certaines pratiques. Y voir plus clair. :)
  • Apprendre à lever les stagnations énergétiques, qui sont parfois responsables de divers troubles, tel que acouphènes, voix, maux de tête, barres dans le cou, insomnies, vertiges, flash de lumières, d’images, etc.
  • Clarifier la notion d’ancrage, comment l’installer durablement, sans avoir à recourir en permanence à des exercices « pour s’ancrer ».
  • Cultiver la qualité d’ancrage, pour s’harmoniser en douceur sans perdre le subtil. Sortir de l’imaginaire et explorer la réalité physiologique, corporelle comme énergétique.
  • La vitalité fait notre santé ! Différentes routines pour remettre en mouvement notre corps et ses énergies. Explication & pratique autour du Wei Qi : énergie défensive.
  • Les méthodes sont simples (sans être simplistes) pour pouvoir les refaire à la maison et continuer à en installer les bienfaits.
  • Un accompagnement pour vous aider à éviter les pièges et les écueils, pour réussir à installer en soi les fruits de la pratique.

Des conseils personnalisés seront donnés pour que chacun progresse là où il a le plus besoin. J’ai à cœur de prendre le temps de corriger les postures pour améliorer les bienfaits apportés.

Nous pratiquerons dans une ambiance bonne enfant, où l’humour à sa place pour éveiller nos sourires et notre Qi !

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 30 octobre 2020 18:00
Date de fin 1 novembre 2020 17:00
Prix individuel Tarif stage : 140 € + hébergement en pension complète à partir de 130 €
Lieu Ecolieu Ô Saveur de l'Instant

Intervenant

FORMULAIRE DE CONTACT

Pour s'inscrire pour le stage
contacter l'organisateur :
Maximilien Royo :
06 51 56 32 90