Anais Goldman

AnaisGoldman

Anaïs est diplômée de Hatha Yoga, Yoga Thérapie, Yoga pour enfants, massages du ventre thaï et Shiatsu. Cela lui permet de proposer un yoga très riche et varié avec bien sûr des asanas (postures) mais aussi du pranayama (respiration), de la méditation guidée, des auto-massages, des conseils pour comprendre son anatomie et prendre soin de son corps physique, énergétique et émotionnel.

Voilà comment Anaïs raconte le Yoga qu’elle partage :

« Mes séances de yoga s’adaptent aux besoins de chacun, avec des postures variées, afin de mieux ressentir chaque partie de son corps, et d’expérimenter différents ressentis. Chacun est libre de s’installer dans un premier niveau de posture, ou d’approfondir sa pratique en augmentant le niveau d’exigence avec des détails de postures.

Je conçois mes séances de yoga comme des invitations à voyager dans ses espaces intérieurs, à être à l’écoute de sa respiration, et des sensations du corps, grâce à la respiration, aux visualisations, et à l’écoute intérieure. »

Site internet : www.gestesantenature.fr

Stage de yoga 3j ou 7j – « révéler ses ressources intérieures »
Date de l'événement 1 novembre 2020 18:00
Date de fin 8 novembre 2020 17:00
Prix individuel Stage de 3j ou 7j à partir de : 270 € + Hébergement & nourriture de 185 €
MeditationYogaDiGong   Stage de YOGA de 3 jours ou 7 jours au choix
avec Anaïs Goldman

Dates au choix : 
3 jours du 1er au 4 novembre 2020 ou du 5 au 8 novembre 2020
ou 7 jours du 1er au 8 novembre 2020

Ce stage a pour objectif de vous offrir un moment de ressourcement, en plein coeur de la nature, dans un cadre inspirant où le respect de l'environnement et de l'humain sont partie intégrante du quotidien. Les pratiques seront axées sur la présence à soi-même, aux sensations du corps, au moment présent, aux éléments naturels alentours, propices à laisser émerger ses ressources intérieures, en s'appuyant sur des méditations et visualisations introspectives, et créatrices.

€185,00